Coffee wellness
Coffee wellness
Este artículo trata sobre
lo positivo de la cafeína
es un calmante
ya que modula la actividad cerebral
el café es un regulador de la adrenalina
ayuda a la función motora
(frecuencia movimiento motor)
Influye en tu atención y rendimiento
Aunque no necesariamente ayuda con el aprendizaje
La sensibilidad hacia el café depende de cada personalidad
A una persona introvertida,
Se le recomienda en dosis pequeñas
Ya que su rendimiento disminuiría.
Si la personalidad es extrovertida,
Cualquier dosis aumenta el rendimiento y la precisión.
La cafeína puede ayudar el ejercicio prolongado
Como la producción de trabajo,
El café aumenta la concentración de serotonina,
Un equilibrio adecuado de serotonina es importante para mantener un estado de ánimo positivo
Y una buena salud mental.
Si no lo sabes
Aquí te explico
La serotonina
es un neurotransmisor,
una sustancia química que transmite señales en el cerebro,
un papel crucial
en la regulación del estado de ánimo, el sueño,
el apetito, entro otras funciones.
Los efectos de la cafeína
Son estimulantes si de metabolismo se trata
Además de hacer funcionar más rápido
tu sistema digestivo,
Inhibe el hambre,
Siendo un perfecto aliado para la pérdida de peso.
La cafeína libera endorfinas
y hormonas capaces de eliminar dolor
y malestar causado por esfuerzo físico.
Para cerrar este artículo te diré el mayor mito del café,
Ayuda en dolores de cabeza crónicos,
Ciertamente, la cafeína tiene un efecto analgésico
No falta yo que te lo escriba,
Cientos de medicamentos la contienen,
Sin embargo, genera dependencia
Al generarse una abstinencia produce malestares,
Quise enfocarme en lo positivo de una taza de café,
Espero esta información sea de tu agrado.
