todays SOPA

quieres seguir en forma o perder peso ?


nada q no lo venza como una healthy sopita , para este frio , caliente. cuando hace calor refrigerala antes de comer.


1/2 lata de media crema LIGHT
1 BROCOLI previamente cocido con sal y caldo de pollo . AL GUSTO (al dente )
3/4 ajo muy finamente picado
1 chipotle seco finamente picado
PIZCAsal de grano
2 rodajas PAPA cocida y picada
salsa de 2 tomates ( verdes ( previamente asados ) licuados con chile verde ( previo sazon con salsa de soya y mantequilla a cazuela ardiente )



todo a licuadora tipo frape y mezclalo bien bien a mano a q acreme espeso y a tu gusto

espolvorealo con pimienta y chile piquin y caldo de pollo / o / la sal de grano


Y QUE ABUNDENES CROUTONES Y PEDAZOS DE PANELA EN CUADRITOS